كل ماهو جديد وممتع..أتفضل أخذلك فره وأشربلك ستكان جاي وبعدين نسولف..أتمنى ان تسمتع ويانه
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 خطر شاشة الكمبيوتر على العين اليكم الحلول + وصفة لتقوية البصر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايوتة
المشرف العام
المشرف العام


انثى
عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 13/09/2009

مُساهمةموضوع: خطر شاشة الكمبيوتر على العين اليكم الحلول + وصفة لتقوية البصر   الأربعاء سبتمبر 16, 2009 7:01 am

اذا كنت ممن يجلسون امام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة اكيد انك تشتكي من تعب واجهاد في العين وتعاني
من هذه الاعراض
الم وتعب وحكة في العين
غشاوة عند الرؤية
ضعف النظر للبعد
الالام عضلات العنق
صعوبة في التركيز وفي تنقل الرؤية بين الجهاز والاوراق
كثرة التحسس في الضوء


اليكم بعض النصائح مفيدة
-اعط لعينك وقتاً من الراحة
ولقي نظرة بعيدة عن الشاشة الكمبيوتر لمدة 15 ثواني في كل 10 دقاءق
-جفاف العين ناتج عن النظر لفترة طويلة بدون تغميض
فالعديد لايغمض عينه الا مرة كل دقيقة والمفروض يجب تغميض العين كل 6ثواني لما تغمض العين تساعد على ترطيب ومنع الجفاف
-مكان الشاشة مهم كثير لتعب العين
يجب ابعاد الشاشة على العين 50 الى 70 سنتمتر
-واذا كانت الكتابة تظهر صغيرة يجب تغيير حجم ا الخط
-ضع الشاشة على مستوى عينك لو كانت عالية تتعب عضلات الرقبة
-الغبرة على الشاشة تقلل الوضوح وتشتت النظر يجب تنظيف الشاشة باستمرار
-راجع الدكتور اذا كانت عندك الحالة مستمرة من تعب العين او ازدواجية النظر

هذه وصفة لتقوية النظر
عصير من الجزر + قطرات من زيت الحبة السوداء ويشرب 3 مرات في الاسبوع




بتمنى الصحة والسلامة للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
Admin
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 01/09/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: خطر شاشة الكمبيوتر على العين اليكم الحلول + وصفة لتقوية البصر   الأربعاء سبتمبر 16, 2009 8:14 am

ثانكس دكتورة
شكلج مال صيرين دكتورة..ان شاء الله تصيرين دكتورة

_____________________________________-
Rock is my style




مــــنــــتــــديــــــاتــــــ بــــــحــــر الـــــنــــــجــــــوم
www.nijom.ba7r.org
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nijom.ba7r.org
ايوتة
المشرف العام
المشرف العام


انثى
عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 13/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: خطر شاشة الكمبيوتر على العين اليكم الحلول + وصفة لتقوية البصر   الخميس سبتمبر 17, 2009 6:19 am

يسلموووووووووو عالرد الروعة وانشاء الله اصير دكتورة الله يسمع منك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
@@ G O L E T O @@
المشرف العام
المشرف العام
avatar

كيف تعرفت على المنتدى : ابن عمتي المدير
ذكر
عدد المساهمات : 119
تاريخ التسجيل : 13/09/2009
العمر : 28
الموقع : تحشيش وفرفشه

مُساهمةموضوع: رد: خطر شاشة الكمبيوتر على العين اليكم الحلول + وصفة لتقوية البصر   الخميس سبتمبر 17, 2009 8:36 pm

شكرا على المعلومه المفيده

يسلموووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
خطر شاشة الكمبيوتر على العين اليكم الحلول + وصفة لتقوية البصر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحر النجوم العراقية :: قسم العلوم والمعرفة :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: